Recientes investigaciones demostraron que el placer en la cama no solo previene el infarto, combate la depresion, evita la celulitis, sino, tambien mejora la memoria y ayuda a rejuvenecer.

Una adecuada alimentacion, ejercicios (actividad fi­sica) y un control del estres seran siempre la receta para vivir mas y mejor. Pero la medicina agrega ahora un nuevo i­tem a esta lista: el sexo. Algunos estudios comprobaron que la actividad sexual actua en todo el organismo como un estupendo estimulador para el corazon, para la memoria, para fortalecer el sistema inmunologico, para perder peso y hasta para combatir la celulitis. En fin, el sexo hace bien para la salud.

Buen Sexo y Buena Salud

No hace falta explayarnos demasiado para explicar los grandes efectos que tiene el sexo sobre el estado emocional, o sea, cuanto mas feliz se es en la cama, mas feliz se es en la vida.

Como el sexo modifica la qui­mica del organismo, el deseo aumenta la liberacion de hormonas sexuales (Estrogenos en la mujer y Testosterona en el hombre) y tambien de adrenalina. La circulacion sangui­nea aumenta, la region genital se llena de sangre y se dilata y al mismo tiempo que la excitacion aumenta, otra sustancia entra en juego. Es la endorfina, responsable de la sensacion de placer y satisfaccion, cuyo nivel maximo es el orgasmo.

Como se puede observar el acto sexual produce una verdadera revolucion dentro del organismo y esta danza de hormonas afecta el funcionamiento de todo el cuerpo, felizmente de forma positiva.

Uno de los primeros beneficiados es el sistema inmunologico, pues como lo senala el Psicologo Paul Pearsall (Especialista e Investigador):  ” A partir de la descarga  hormonal aumenta la produccion de celulas que combaten enemigos como virus y bacterias”.

Y para no ahondar mucho en el tema, me gustari­a remarcar un termino desconocido para muchos, es el de “salud sexual”. Este termino fue expresado por la Organizacion Mundial de la Salud que reconoce en la  vivencia sexual un factor de bienestar y sanidad.

Una pareja que logra una vida sexual satisfactoria funciona mejor tambien en otras esferas de lo cotidiano. Sin embargo, no hay que pensar que la actividad sexual por arte de magia resuelve todo. No es asi­. El trabajo amoroso, la seduccion constante, la compani­a, la honestidad y la confianza son ingredientes esenciales para que la actividad sexual sea enriquecedora y aporte a la salud integral de los seres humanos.

Es por ello que el sentido del sexo, tiene sentido y dependera de nosotros el tomar la medicina correcta.

Veamos de que forma la podemos suministrar.

El Juego de las Fantasi­as

Tanto el hombre como la mujer tienen fantasi­as sexuales que, a la hora de una buena relacion, estas la har­an mas excitante.

Las fantasi­as surgen porque si y el medio en que se desenvuelve la persona influye notoriamente. Tambien los medios de comunicacion tienen su ingerencia.

Si tenemos en cuenta lo expresado en la parte introductoria pareceria que el titulo de este arti­culo es un juego de palabras, pero no, es tan importante el sexo en la persona (como desarrollo del hombre), como asi­ tambien el uso de los cinco sentidos.

Uno pudo haber mantenido por anios una falsa idea de lo que nuestra pareja queri­a en la cama y por ello el sexo se convirtio en una rutina, monotono, aburrido, etc. Pero seguro sin lograr que nuestra hembra o macho goce como quisieramos. Entonces, es hora de proponernos averiguar cuales son los gustos del otro, trabajar en ello y dejar de lado  tabues que retrasan nuestra evolucion.

Seguramente si le preguntamos a “nuestro peor es nada” sobre sus gustos en la cama, varias de sus respuestas nos sorprenderi­an. Seguramente nos sacaran una lista enorme de errores que cometemos, los cuales podri­an ir desde la carencia de besos, mimos, arrumacos, etc. hasta el hecho de ser agresivos o lo peor aun, fingir.

Claro, Ud. Se estara preguntando: ¿ pero como hago para saberlo? No, yo no me animo.

¿Pero si ella es pudorosa? Ni loca me lo diri­a.  ¿Pero si el es un conservador? Me mata. Me tomari­a por loca.

Bueno, lo primero que uno tiene que hacer es no prejuzgar, uno no sabe lo que piensa el otro, por mas que digamos: yo lo conozco. Este es un hecho que nos paraliza y no nos permite relacionarnos en su magnitud con el otro y por eso nos perdemos la oportunidad de conocernos, de interactuar, de tener un feedback que nos haga mas cada di­a y que seguramente nos daremos cuenta cuando aparezca una separacion, pero ya sera tarde.

Las personas que ya atravesaron este umbral podran dar fe de ello observando y observandose sobre un cambio en la relacion de amar.

Pero no se preocupe, en este Portal Ud. Podra encontrar diversos comentarios, exposiciones de profesionales que citan  experiencias de pacientes y porque no algun que otro relato referido a este tema.

Claro que en materia de sexo nada esta escrito, uno puede tener una gui­a determinada pero la historia la debe escribir cada uno.

El Sentir de los Sentidos

Veamos por ejemplo como juegan los sentidos en la relacion:

Cuando uno comienza el juego de la seduccion vierte en el un puniado de elementos que sirven a la conquista. Nos procuramos una lenceri­a sensual adornada con alguna bijou; procuramos estar bien afeitados, una linda prenda interior y tratamos de meter la panza para parecernos lo mas posible a James Bond. Entonces, porque no dejar que nuestros ojos hagan su papel antes de poner las luces al rojo y violeta lo mas parecido al infierno que se pueda. A ellas les gusta que la coman con la mirada.

El beso en la relacion es un elemento que no puede faltar, el besarse desde los tobillos hasta la nuca despierta sensaciones que provienen de otro lugar que no es la zona pelviana y que va preparando los cuerpos para la penetracion.

El roce de las manos acariciandose posibilita que el tacto, al igual que el aroma de su fragancia y el gusto de sus labios, permiten que la pareja deje salir el instinto animal que hay en cada uno y vayan entrando en lo i­ntimo.

Las palabras, los gemidos y los ruidos agradables llevan a la pareja a consumar la relacion, que al liberar el instinto hacen olvidar el sentido de los sentidos, transportandose solos al eden del placer.

Claro sin olvidarse que si bien existio un antes y el durante fue placentero, el despues nos permite ir tomando conciencia de la realidad y almacenando en el cajon mental del disfrute ese momento.

Como ya dijimos, en materia de sexo nada esta escrito, no hay una regla de comportamiento, cada caso es unico y Ud. deber­a sentirse libre de experimentar el verdadero sentido del sexo.

Sabemos que no es facil alentar a nuestras parejas a llevar adelante lo que realmente desean hacer en la cama y sentirse libres sexualmente. Tener un buen desarrollo sexual hace sentir a la persona mas plena, mas y mejor comunicativa con el medio, madura y lo mas importante: un pliegue en la comisura de los labios que denota felicidad.

Pero no obstante, es tambien su responsabilidad que su pareja pueda encontrar esa relacion, comuni­quese con ella y descubrira que esta mucho mas dispuesta de lo que cree.

Recuerde que cuando lo reprimido esta cautivo, en algun momento le pedira salir.

Desarrollarse sexualmente y crecer es importante y si es en compani­a mucho mejor.

Lic. Ismael Andres Alegre

                                                                        (penpals77@hotmail.com)